コースマップ
水辺の森公園を発着点に、平和の尊さと2つの世界遺産をめぐり、歴史のまち長崎を感じながら長崎港を堪能できるコースです。
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※今後の調整により、一部コースが変更になる場合があります
ハーフマラソン：コース攻略ポイント
①スタート～2.5km地点
稲佐橋までは平坦な道が続くので、ここで体力を温存しておきましょう。
②2.5km～3.6km地点、6.4km～7.5km地点
浦上川沿いの高架橋は、普段は走ることのできない車専用道路。長崎平和ハーフマラソンならではの景色を存分に楽しみましょう。
③5km地点
松山陸上競技場ではしっかりと給水をとり、後半に備えましょう。
④10km地点～14km地点
飽の浦交差点からはアップダウンが連続します。上りでは腕振りを大きくし、テンポよくピッチを刻みましょう。下りではブレーキをかけず、足裏全体で着地することを意識しましょう。
⑤15km～16km地点
女神大橋からは長崎港の絶景を一望できます。景色を楽しみながらリズムを保ちましょう。
⑥16km地点～19km地点
女神大橋を下った後も、アップダウンやトンネル内の走行が続きます。最後まで気を抜かずに進みましょう。
⑦20km地点～フィニッシュ
フィニッシュまであと少し。沿道からの温かい応援を力に変えて、ラストスパートをかけましょう。
